This content has been archived. It may no longer be relevant
Бесплатный марафон «Как самому победить тревогу».
Марафон будет проходить с 10.04 по 12.04.2023.
Тревога играет очень важную роль в жизни каждого человека. Она часто становится причиной нереализованного потенциала и отказа от интересных проектов. Тревога культивирует в человеке нерешительность, привычку откладывать все дела на потом, лишает его сил и желания развиваться и отстаивать собственные права.
А еще, при правильном подходе к ней, тревога становится неисчерпаемым источником энергии, «вечным двигателем» развития человека.
На марафоне вы узнаете, как самостоятельно победить тревогу, приручить ее и сделать своим союзником. Благодаря техникам, полученным на марафоне, вы сможете уменьшать тревогу, перенаправлять ее или останавливать запустившийся цикл тревоги.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
- сделаете диагностику своего уровня тревоги;
- поймете, что тревожиться нормально и естественно
- станете спокойнее и увереннее
- получите чек лист «Как распознать паническую атаку»
- получите набор техник для самостоятельной работы с тревогой
- научитесь самостоятельно контролировать свою тревогу
ВАМ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ МАРАФОН, ЕСЛИ ВЫ:
- постоянно испытывает беспричинную тревогу
- не можете сконцентрироваться на повседневных задачах
- чувствуете себя неспособным развиваться и решать новые задачи переживаете сложный период в жизни, столкнувшись с проблемами на работе или в семье
- вынуждены срочно адаптироваться к новой реальности (например, после переезда)
- испытываете сильное чувство тревоги за будущее
- хотите узнать о простых и эффективных способах усмирения тревоги
КОМУ НЕ ПОДОЙДЕТ ДАННЫЙ МАРАФОН:
- людям с психиатрическими диагнозами или тем, кто проходит лечение у психиатра
- людям, моложе 18 лет
- тем, кто регистрируется анонимно с закрытого аккаунта.
Количество мест ограничено!
Записаться на марафон можно здесь
